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跆拳道脚靶的常识性知识
编辑:临朐金霸体育用品厂   时间:2017-11-06

跆拳道脚靶的常识性知识:

跆拳道脚靶分为小脚靶和大脚靶两种。目标分为单目标和脚的双重目标,为主要的双重培养目标,在大的声音以及改善情绪的刺激训练,打双靶技术质量要求相对较低;单目标适用于中高水平运动员的目标人,操作更灵活,如果技术不合理,踢不出声,对运动员的技术要求高。小目标灵活,控制更好。运动员可以提高技术的准确性和灵活性。它能更好地提高运动员的专项速度和协调能力。主要的和先进的经常被使用。有许多种类的大脚怪的目标,他们中的大多数都是矩形的形状和大小不同。训练时双手要抓住目标,因为靶的体积比较大,没有快速、灵活的小足靶,大靶的变化主要是通过体法和步进法来调节。在采用大目标训练时,运动员可以进行全踢,可以更好地提高运动员的技术进攻能力。

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