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拳击沙包

拳击沙包
产品详情

    一:击打拳击沙包出拳时,肌肉要放松,富有一定的弹性.千万不要把肌肉绷得太紧,这样一是容易疲劳,二是出拳的速度容易丧失.

    二:力量要用在拳的末端.这意味着拳头中袋时,手臂要充分施展开来,只有这样才能充分尽到力道.

    三:出拳时应拳面击袋,而非指节击袋,这样才能保证出拳扎实,而又不受伤.许多拳手都犯有这样的错误——指节击袋,这样一来,不但力量大打折扣,手指也起了缓冲器的作用


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